Анкета ДФК 2025

АНКЕТА

Нажмите на кнопку «Отправить», чтобы отправить заполненную анкету.

1. Как тебя зовут?

2. Какой у тебя сейчас вес?

3. Сколько тебе лет?

4. Из какого ты города/страны?

5. Чем ты занимаешься, как давно? (Например, в декрете, пенсионер, домохозяйка, предприниматель)

6. Сколько примерно денег ты тратишь на себя в месяц? (парикмахер, маникюр, спортзал, одежда, курсы, другое)

7. Сколько времени в день ты можешь выделять на себя?

8. Занимаешься ли ты спортом? Каким?

9. Сколько раз в неделю и какая продолжительность твоих тренировок?

10. Как ты оцениваешь свой уровень подготовки?

11. Если ты сейчас не занимаешься спортом, то почему? Какие трудности/что тебе мешает?

12. Ты тренируешься с тренером или самостоятельно? Дома или в зале?

13. Если занимаешься самостоятельно, то с какими сложностями сталкиваешься в процессе?

14. По каким параметрам ты выбираешь тренировки для занятий?

15. Какую конкретно проблему ты хочешь решить с помощью тренировок?

16. Какая для тебя основная мотивация заниматься спортом, зачем тебе это нужно?

17. Какие направления в тренировках/фитнесе тебе интересны?

18. Как ты видишь идеальную программу занятий для себя?

19. Каким ты видишь идеальный онлайн фитнес-клуб? Что для тебя было бы в нем важно (готовая программа тренировок/поддержка тренера/ответы на вопросы/комьюнити/другое), опиши как можно подробнее

20. Что для тебя было бы идеальным дополнением к тренировкам? (Например: питание, уходовые процедуры, лекции от тренеров, лекции от врачей)

21. Если у тебя был опыт регулярных тренировок, но ты их забросила, напиши – почему, чего тебе не хватило, чтобы заниматься?

22. Поделись самой пугающей мыслью: если ты так и не начнешь тренироваться, то что может случиться?

23. Каким ты видишь свой идеальный результат от тренировок? Опиши его как можно подробнее.

24. Почему ты хочешь такой результат? Зачем тебе это? Опиши как можно подробнее. Что ты начнешь делать, чего не можешь сейчас?

25. Как ты думаешь, что тебе нужно для такого результата? Что поможет тебе начать заниматься регулярно и достичь желаемой цели?

26. Представь, что ты регулярно занимаешься и видишь результат от тренировок. Как изменится твоя жизнь? Опиши как можно подробнее, что ты сможешь/начнешь делать, чего не делаешь сейчас?

27. Представь, что мы встретились с тобой за чашкой кофе, и у тебя есть возможность задать мне вопрос. О чем бы ты спросила?

28. Если бы я могла написать пост лично для тебя. О чем мне важно написать, чтобы помочь с нормализацией веса и здоровья именно тебе?

29. А теперь давай прямо здесь загадай желание и пообещай себе какую-то награду за успех.

Например: «Я начну регулярно заниматься спортом и к весне похудею на 4 килограмма, уберу свой живот и складки и куплю себе новое вечернее платье!»

30. Какой твой e-mail, куда я могу отправить тебе подарок?

Ваш подарок за заполнение анкеты! По отзывам моих учениц: бока от салатов и тортиков сдуваются на следующий день!

Огненная тренировка от лишних новогодних килограммов!