Старт проекта 22 апреля
Уникальная авторская методика БЫСТРОГО уничтожения целлюлита и жира на бедрах и ягодицах всего за 2 недели!
и упругие ягодицы
за 14 дней
стройные ножки
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ точно вам подойдут, если:
вы больше не можете смотреть на дряблую, бугристую кожу и «апельсиновую корку»
вас не устраивает форма ваших ягодиц, силуэт кажется не женственным
лишние килограммы на бедрах и ягодицах мешают комфортной и активной жизни
уже пробовали различные диеты и жгучие кремы, но целлюлит всё ещё с вами
не нравятся "ушки" на бедрах и вы хотите от них избавиться
стесняетесь носить короткие юбки, шорты и обтягивающие вещи
После проекта вы:
4
увидите в зеркале красиво округлившуюся и подтянувшуюся попу
3
заметно уменьшите бугры и проявления целлюлита, получите все необходимые знания, чтобы результат сохранялся
2
вернёте уверенность в себе, избавитесь от комплексов и снова сможете носить одежду той длины, которая нравится
1
сбросите до 5 кг в весе и уберете до 5 см в объемах бёдер и ягодиц
Что внутри?
простое, разнообразное, сбалансированное
главное —
Заверяю как нутрициолог: чтобы похудеть, вы просто обязаны есть много, вкусно и полезно! Чтобы обеспечить организм всеми нутриентами: белками, жирами, углеводами. Дать ему энергию и строительные материалы.
Мои рецепты рассчитаны на аппетит здорового взрослого человека, который не только худеет, но и работает, гуляет, водит детей в школу, занимается домашними делами — словом, живет насыщенной жизнью.
вкусное меню
Никакой унылой курогруди
Вас ждёт несколько блюд на выбор на каждый приём пищи, а также простые рецепты с уже рассчитанным количеством калорий и БЖУ.

Не только завтраки, обеды и ужины, но перекусы и даже полезные десерты!
Твои рецепты это просто бомба! И не подумаешь даже, что оказывается это правильное питание
Смотреть весь отзыв
Омлет с брокколи
Меню и рецепты составит профессиональный нутрициолог
undefined
Да, это именно
Оно ведёт к изменениям не только фигуры, но и самочувствия к лучшему
Стабилизируется давление, улучшаются показатели крови, гормональный фон. приходит в норму.
ЗДОРОВОЕ похудение
Для небольшого
дефицита калорий
Чтобы похудеть, вы просто обязаны есть много, вкусно и полезно — обеспечить организм всеми нутриентами
Без унылой курогрудки
Составлено
профессиональным
нутрициологом
Продуктовая корзина спланирована на неделю вперёд
Твои рецепты это просто бомба! И не подумаешь даже, что оказывается это правильное питание...
Смотреть весь отзыв
Катя
Медушкина,
автор марафона
Рецепты рассчитаны на аппетит здорового взрослого человека, который не только худеет, но и работает, гуляет, водит детей в школу, занимается домашними делами — словом, живёт насыщенной жизнью
Не едите мясо, молоко или нет времени на готовку?
Учтем в меню и предложим варианты
Ленивое
Без мяса и птицы
Безлактозное
Веганское
Любые продукты
ничего докупать
Для занятий нужны только:
Все упражнения записываю лично и обязательно объясняю перед выполнением. Прохожу с вами весь процесс, чтобы у вас тоже получилось
Дома все есть:
или придумывать не придётся
КАТЯ МЕДУШКИНА!
Чемпионка Bikini NABBA ISRAEL
Международный тренер по здоровому питанию и снижению веса
Профессиональный нутрициолог
Фитнес-эксперт
Основатель Академии нутрициологии
1 млн подписчиков в Instagram
Помогла похудеть 50 000 участникам программ похудения
Автор проекта
Почему и как это работает
1
2
3
4
5
6
Подобранные нагрузки обеспечивают усиленное локальное жиросжигание в области бедер и ягодиц
Особый тренировочный режим
Вы получите список продуктов, которые легко найти в любом супермаркете, и готовый рацион на неделю для жиросжигания и подтяжки кожи
Готовое сбалансированное меню
Сразу после оплаты вам откроется доступ к личному кабинету на сайте и в закрытую группу проекта
Добавляем на платформу
Тренировки по принципу «не навреди».
Подбираем КАЖДОЙ программу с учётом образа жизни, задач и физической подготовки.
Интенсивность занятий
Скрабы, обертывания, маски, массажи — работают на улучшение и уплотнение кожи, улучшают лимфодренаж и тургор.
Уходовая антицеллюлитная программа
Квалифицированный тренер, куратор-нутрициолог и лично я.
Ответим на все ваши вопросы, поможем, поддержим и дадим "окрыляющего пинка", если потребуется!
Мы постоянно на связи
Оцените результаты участниц предыдущих проектов
Выбери свой тариф и бронируй место, пока его не занял кто-то другой
-57%
только питание
продолжительность 2 недели
-58%
питание + тренировки
продолжительность 2 недели
-55%
питание + тренировки
продолжительность 6 недель
Лайт
Оптимум
VIP
149 €
349 €
179 €
429 €
419 €
949 €
2-недельная программа по снижению веса только с питанием
      Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
      Доступ к материалам во время проекта +3 дня
      Уходовую антицеллюлитную программу
      Пакет "Лайт" включает:
          Меню с выбором
          для всей семьи, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое"
          Обратную связь
          от куратора - нутрициолога и наставника группы
          2-недельная программа по снижению веса с питанием и тренировками
              Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
              Доступ к материалам во время проекта +3 дня
              Уходовую антицеллюлитную программу
              Пакет "Оптимум" включает:
                  Меню с выбором
                  для всей семьи, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое"
                  Обратную связь
                  от куратора - нутрициолога и наставника группы
                  Тренировки на 2 недели с возможностью выбрать уровень:
                  начальный, продвинутый, облегченный, противоварикозный, постковидный, тренажерный зал
                  6-недельная программа по снижению веса и объемированию ягодиц с питанием и тренировками
                      Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
                      Доступ к материалам во время проекта +2 недели
                      Уходовую антицеллюлитную программу
                      Пакет "VIP включает:
                          Меню с выбором
                          для всей семьи, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое"
                          Обратную связь
                          от куратора - нутрициолога и наставника группы
                          Тренировки на 6 недель с возможностью выбрать уровень:
                          начальный, продвинутый, облегченный, противоварикозный, постковидный, тренажерный зал
                          Книгу рецептов Кати Медушкиной
                          Семинары психолога и wellness-коуча Александры Соболевой (видеозапись)
                          - Как сформировать полезные привычки для стройности и здоровья?
                          - Как создать гармоничные отношения с собой и со своим телом, чтобы стройнеть легко?
                          БОНУС! Тренировочный комплекс для объемирования ягодиц "Как у Кати"
                          *старт 22 апреля
                          *старт 22 апреля
                          *старт 22 апреля
                          .
                          Выбери свой тариф и бронируй место, пока его не занял кто-то другой
                          159 €
                          -54%
                          только питание
                          продолжительность 2 недели
                          189 €
                          -55%
                          питание + тренировки
                          продолжительность 2 недели
                          449 €
                          -52%
                          питание + тренировки
                          продолжительность 6 недель
                          Лайт
                          Оптимум
                          VIP
                          349 €
                          429 €
                          949 €
                          2-недельная программа по снижению веса только с питанием
                              Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
                              Доступ к материалам во время проекта +3 дня
                              Уходовую антицеллюлитную программу
                              Пакет "Лайт" включает:
                                  Меню с выбором
                                  для всей семьи, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое"
                                  Обратную связь
                                  от куратора - нутрициолога и наставника группы
                                  2-недельная программа по снижению веса с питанием и тренировками
                                      Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
                                      Доступ к материалам во время проекта +3 дня
                                      Уходовую антицеллюлитную программу
                                      Пакет "Оптимум" включает:
                                          Меню с выбором
                                          для всей семьи, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое"
                                          Обратную связь
                                          от куратора - нутрициолога и наставника группы
                                          Тренировки на 2 недели с возможностью выбрать уровень:
                                          начальный, продвинутый, облегченный, противоварикозный, постковидный, тренажерный зал
                                          6-недельная программа по снижению веса и объемированию ягодиц с питанием и тренировками
                                              Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
                                              Доступ к материалам во время проекта +2 недели
                                              Уходовую антицеллюлитную программу
                                              Пакет "VIP включает:
                                                  Меню с выбором
                                                  для всей семьи, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое"
                                                  Обратную связь
                                                  от куратора - нутрициолога и наставника группы
                                                  Тренировки на 6 недель с возможностью выбрать уровень:
                                                  начальный, продвинутый, облегченный, противоварикозный, постковидный, тренажерный зал
                                                  *старт 22 апреля
                                                  Книгу рецептов Кати Медушкиной
                                                  Семинары психолога и wellness-коуча Александры Соболевой (видеозапись)
                                                  *старт 22 апреля
                                                  - Как сформировать полезные привычки для стройности и здоровья?
                                                  - Как создать гармоничные отношения с собой и со своим телом, чтобы стройнеть легко?
                                                  БОНУС! Тренировочный комплекс для объемирования ягодиц "Как у Кати"
                                                  *старт 22 апреля
                                                  .