Шея и зона лифтинга.
Упражнение на шею и массаж головы
ДЕНЬ 4
Зона вокруг глаз. Упражнение на раскрытие зоны глаз
ДЕНЬ 5
Овал лица. Упражнение на укрепление овала лица
ДЕНЬ 3
Носогубные складки. Упражнение от носогубных складок
ДЕНЬ 2
Лимфодренаж. Упражнение от мешков под глазам
Программа 5-и дней марафона
Катя Медушкина
• в 41 выгляжу моложе, чем в 30, все свои программы применяю на себе • автор самых эффективных курсов и интенсивов по похудению, естественному омоложению и ЗОЖ для женщин в возрасте от 20 до 65+ лет! • сертифицированный эксперт в области фейсфитнеса • создатель культовых проектов "Естественное омоложение лица", "Luxury Woman", Здоровая и сильная спина" • более 47 000 довольных клиентов • сертифицированный специалист по здоровому рациону, тренер • преподаватель-практик, более 4000 часов эфиров, лекций и обучающих видео; • абсолютная чемпионка в категории "Фитнес-бикини" федерации NABBA Israel.
Автор марафона
Разгладятся мелкие морщины на лице и шее. Глубокие морщины станут менее заметными
01
Вы научитесь базовым упражнениям фейсфитнеса, чтобы самостоятельно "поднимать" лицо и разглаживать морщинки за счет проработки лицевых мышц
02
Уйдут отеки и восстановится лимфоток, благодаря этому кожа станет чище и свежее
03
У вас появится пошаговый план занятий для лифтинга лица / устранению морщин / подтяжки верхнего и нижнего века
04
Расправятся осанка и плечи, вы избавитесь от зажимов и спазмов в шее
05
За 5 дней сократятся самые выраженные признаки старения!