упражнения на сокращение морщин носогубного треугольника
как "раскрыть" глаза - убрать нависшие веки и подтянуть мешочки
брыли и второй подбородок - как вернуть овал лица без пластического хирурга
в чем причина отеков и как запустить лимфодренажную систему
прыщи и акне: почему токсины не находят оттока через кожу
как "поднять" лицо, работая с шеей
методика, как избавится от уставшего лица
Программа 5-и дней марафона
ДЕНЬ 1
Шея и зона лифтинга. Упражнение на шею и массаж головы
ДЕНЬ 4
Зона вокруг глаз. Упражнение на раскрытие зоны глаз
ДЕНЬ 5
Овал лица. Упражнение на укрепление овала лица
ДЕНЬ 3
Носогубные складки. Упражнение от носогубных складок
ДЕНЬ 2
Лимфодренаж. Упражнение от мешков под глазам
Катя Медушкина
• в 41 выгляжу моложе, чем в 30, все свои программы применяю на себе • автор самых эффективных курсов и интенсивов по похудению, естественному омоложению и ЗОЖ для женщин в возрасте от 20 до 65+ лет! • сертифицированный эксперт в области фейсфитнеса • создатель культовых проектов "Естественное омоложение лица", "Luxury Woman", Здоровая и сильная спина" • более 47 000 довольных клиентов • сертифицированный специалист по здоровому рациону, тренер • преподаватель-практик, более 4000 часов эфиров, лекций и обучающих видео; • абсолютная чемпионка в категории "Фитнес-бикини" федерации NABBA Israel.
Автор марафона
Ваши результаты после марафона
06
За 5 дней сократятся самые выраженные признаки старения!
02
Вы научитесь базовым упражнениям фейсфитнеса, чтобы самостоятельно "поднимать" лицо и разглаживать морщинки за счет проработки лицевых мышц
05
Расправятся осанка и плечи, вы избавитесь от зажимов и спазмов в шее
04
У вас появится пошаговый план занятий для лифтинга лица / устранению морщин / подтяжки верхнего и нижнего века
03
Уйдут отеки и восстановится лимфоток, благодаря этому кожа станет чище и свежее
01
Разгладятся мелкие морщины на лице и шее. Глубокие морщины станут менее заметными