Старт нового сезона уже 12 декабря
Здесь худеют даже не худеющие!
проект Кати Медушкиной,
в котором похудело 50.000+ женщин от 10 до 40 кг
в котором похудело 50.000+ женщин от 10 до 40 кг
БИКИНИ БУМ
вам нужно похудеть на 5 и более кг
вы не готовы сидеть на жестких диетах
вам важно, чтобы похудение было здоровым, а сброшенные кг никогда не вернулись обратно
вы уже пробовали худеть самостоятельно, но остались недовольны результатом
для вас важна мотивация и поддержка профессионального тренера, нутрициолога и единомышленников
ПРОЕКТ "БИКИНИ БУМ" точно для вас, если:
Почему вам стоит участвовать в Бикини Бум:
вы сбросите до -6 кг и смените размер одежды на меньший всего за 4 недели
1
вы поймете, что спорт может приносить удовольствие и легкость вашему телу
2
вы научитесь худеть по-настоящему вкусно и без чувства голода
вы почувствуете себя увереннее и привлекательнее
3
4
КАТЯ МЕДУШКИНА!
Чемпионка Bikini NABBA ISRAEL
Международный тренер по здоровому питанию и снижению веса
Профессиональный нутрициолог
Фитнес-эксперт
Основатель Академии нутрициологии
1 млн подписчиков в Instagram
Помогла похудеть 50 000 участникам программ похудения
Автор проекта
После оплаты вам придет письмо с необходимой информацией, доступом к личному кабинету на обучающей платформе, чату в Телеграм для общения участниц и секретному чат-боту.
Вы получите список продуктов, которые легко найти в любом супермаркете, и готовый рацион на неделю, подходящий всем членам семьи.
Вы можете выбрать подходящий вариант меню: со всеми продуктами животного происхождения, без мяса, птицы, безлактозное, веганское. Если вы на ГВ - предупредите об этом, записываясь на проект. Мы учтем в твоем меню необходимую для лактации калорийность.
Вы пришлете мне информацию о стартовом весе и росте, я рассчитаю ваше индивидуальное меню, которое поможет надежно и безопасно снижать вес без чувства голода.
Вы будете готовить по моим рецептам для себя и для своей семьи вкусно и разнообразно.
Вы можете выбрать нагрузку для вашего уровня подготовки - начинающий или продвинутый. И место тренировок - в зале или дома. Тренировки 3 раза в неделю, 40-60 минут. Занимаетесь в любое удобное время.
С вами постоянно на связи квалифицированный тренер, куратор-нутрициолог и лично я. Ответим на все ваши вопросы, поможем, поддержим и дадим "окрыляющего пинка", если потребуется!
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯТ СОХРАНИТЬ ЖЕЛАЕМУЮ ФОРМУ НАВСЕГДА
Как проходит проект:
1
2
3
4
5
6
7
Что внутри?
простое, разнообразное, сбалансированное,
главное —
Заверяю как нутрициолог: чтобы похудеть, вы просто обязаны есть много, вкусно и полезно! Чтобы обеспечить организм всеми нутриентами: белками, жирами, углеводами. Дать ему энергию и строительные материалы.
Мои рецепты рассчитаны на аппетит здорового взрослого человека, который не только худеет, но и работает, гуляет, водит детей в школу, занимается домашними делами — словом, живет насыщенной жизнью.
Мои рецепты рассчитаны на аппетит здорового взрослого человека, который не только худеет, но и работает, гуляет, водит детей в школу, занимается домашними делами — словом, живет насыщенной жизнью.
вкусное меню
Никакой унылой курогруди
Меню уже рассчитанное и сбалансированное под потребности вашего организма, а также простые вкусные рецепты с уже рассчитанным количеством калорий и БЖУ.
Не только завтраки, обеды и ужины, но перекусы и даже полезные десерты!
Не только завтраки, обеды и ужины, но перекусы и даже полезные десерты!
Твои рецепты это просто бомба! И не подумаешь даже, что оказывается это правильное питание
Смотреть весь отзыв
Омлет с брокколи
Меню и рецепты составит профессиональный нутрициолог
Без мяса и птицы
Веганское
Для всей семьи
Не едите мясо, молоко или нет времени на готовку?
Учтем в меню и предложим варианты
Безлактозное
"Ленивое"
Дома всё есть:
ничего докупать
или придумывать не придётся
Для занятий нужны только:
Все упражнения записываю лично и обязательно объясняю перед выполнением. Прохожу с вами весь процесс, чтобы у вас тоже получилось
ФИШКИ КУРСА
Поддержка кураторов и профессиональных тренеров
В процессе похудения появляется миллион вопросов: что можно, что нельзя, как, когда и сколько.
Для вас будут работать профессионалы, с которыми вы почувствуете себя в безопасности.
Каждое ваше действие будет верным и эффективным. Сомнения пропадут, вы будете знать, что всё получится!
Куратор и тренер добавят огонька в процесс и точно найдут вашу мотивацию!
Для вас будут работать профессионалы, с которыми вы почувствуете себя в безопасности.
Каждое ваше действие будет верным и эффективным. Сомнения пропадут, вы будете знать, что всё получится!
Куратор и тренер добавят огонька в процесс и точно найдут вашу мотивацию!
Общий чат участников
Команда единомышленников - это та самая энергия, которой не хватает, и то самое окружение, которое вас меняет.
Здесь всегда можно поплакать в жилетку друга, найти совет и открыть для себя что-то новое.
Благодаря чату поддержки 90% участниц доходят до желаемого результата, даже если в какой-то момент им пришлось сдаться или произошел срыв.
Здесь всегда можно поплакать в жилетку друга, найти совет и открыть для себя что-то новое.
Благодаря чату поддержки 90% участниц доходят до желаемого результата, даже если в какой-то момент им пришлось сдаться или произошел срыв.
Записи коуч-сессий по психологии пищевого поведения
Коуч поможет разобраться с собой, наладить отношения с едой через голову и осознанность.
Часто мы заедаем проблемы, которые на самом деле легко решить, если вовремя обратиться за помощью к психологу.
Если пищевое поведение нарушено, прийти в желаемую форму и сохранить здоровье не так-то просто.
Часто мы заедаем проблемы, которые на самом деле легко решить, если вовремя обратиться за помощью к психологу.
Если пищевое поведение нарушено, прийти в желаемую форму и сохранить здоровье не так-то просто.
Уходовая программа
Магазинные крема, маски и обертывания не дают результата? Вы просто "не умеете их готовить".
Расскажу и покажу самые эффективные процедуры для ухода за телом и быстрого похудения. Сделаем в домашних условиях, потратим в десятки раз меньше денег и получим ВАУ-эффект салонов!
Расскажу и покажу самые эффективные процедуры для ухода за телом и быстрого похудения. Сделаем в домашних условиях, потратим в десятки раз меньше денег и получим ВАУ-эффект салонов!
Конкурс на лучший результат
Посмотрите на отражение в зеркале в начале программы и в конце. Вы будете приятно удивлены!
Ваш результат и новый образ - самый лучший приз. Красивое подтянутое тело, упругие формы, здоровая энергия - это то, что вы получаете за свои усилия.
Но это еще не все. Бонусом я выберу самый сногсшибательный результат и вручу весомый подарок!
Ваш результат и новый образ - самый лучший приз. Красивое подтянутое тело, упругие формы, здоровая энергия - это то, что вы получаете за свои усилия.
Но это еще не все. Бонусом я выберу самый сногсшибательный результат и вручу весомый подарок!
АКАДЕМИЯ НУТРИЦИОЛОГИИ
Участие в БИКИНИ БУМ на тарифе VIP включает обучение на первой ступени насыщенного образовательного курса "Академия Нутрициологии"
Нутрициология изучает механизмы здорового питания.
Это научное направление, которое комплексно подходит к вопросам питания и помогает выстраивать здоровый сбалансированный рацион, опираясь на современные исследования.
Потребность в нутриентах и их усвоение, метаболизм, энергохимический обмен зависят от пола, возраста, образа жизни и состояния здоровья. Нутрициология помогает питаться вкусно и быть уверенным, что организм получает все, что ему необходимо.
Это научное направление, которое комплексно подходит к вопросам питания и помогает выстраивать здоровый сбалансированный рацион, опираясь на современные исследования.
Потребность в нутриентах и их усвоение, метаболизм, энергохимический обмен зависят от пола, возраста, образа жизни и состояния здоровья. Нутрициология помогает питаться вкусно и быть уверенным, что организм получает все, что ему необходимо.
По данным ВОЗ, миллионы ежегодных заболеваний и смертей связаны с неправильным питанием. Еда, которую мы употребляем каждый день, напрямую влияет на состояние организма, уровень энергии и качество жизни.
- из чего состоят продукты питания, какая у них энергетическая и пищевая ценность как правильно определить норму потребления калорий, белков, жиров и углеводов для себя, супруга, детей или клиентов
- как определить норму потребления микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот
- нужно ли употреблять продукты исходя из их совместимости между собой
- как получать все биодоступные (хорошо усваиваемые) элементы только из пищи, без трат на БАДы и витамины
- как влияют продукты на обмен веществ у здорового человека и что делать тем, у кого уже есть проблемы со здоровьем
- как формируется пищеварительная система у детей
Результаты учениц
Отзывы
Варианты участия
4-недельная программа по снижению веса только с питанием
Пакет "Лайт" включает:
Меню с выбором (для всей семьи, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое")
Обратная связь от куратора - нутрициолога и наставника группы
Уходовую программу
Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
Доступ к материалам во время проекта +3 дня
10 900 ₽ / 179 €
4-недельная программа по снижению веса с питанием и тренировками
Пакет "Оптимум" включает:
Меню с выбором (для всей семьи, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое")
Обратная связь от куратора - нутрициолога и наставника группы
Уходовую программу
Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
Доступ к материалам во время проекта +3 дня
Тренировки на 4 недели с возможностью выбрать уровень (начальный, продвинутый, тренажерный зал, постковидный, оздоровительный)
13 900 ₽ / 229 €
12-недельная комплексная программа по снижению веса с питанием и тренировками, включающая 1 модуль проекта "Академия Нутрициологии"
Пакет "VIP включает:
Меню с выбором: для всей семьи - 12 недель; безлактозное, без мяса и птицы, веганское - на 8 недель + 4 недели общее; "ленивое" - 4 недели + 8 недель общее
Обратная связь от куратора - нутрициолога и наставника группы
Уходовую программу
Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
Доступ к материалам во время проекта +4 недели
Тренировки на 12 недель с возможностью выбрать уровень (1-4 неделя: начальный, продвинутый, тренажерный зал, постковидный, оздоровительный; с 5 недели: начальный, продвинутый, тренажерный зал)
1 ступень проекта «Академия нутрициологии»
49 900 ₽ / 829 €
NEW! Книгу рецептов Кати Медушкиной
5 сессий с велнесс коучем Александрой Соболевой (записи)
NEW! Уровень тренировок "Постковидное восстановление"
NEW! Уровень тренировок "Постковидное восстановление"
ПИТАНИЕ +
ПИТАНИЕ + ТРЕНИРОВКИ
Бикини БУМ. Пакет "ПИТАНИЕ+"
Зафиксируйте за собой цену участника интенсива.
В следующем окне можно будет перейти к оплате проекта.
В следующем окне можно будет перейти к оплате проекта.
Бикини БУМ. Пакет "ПИТАНИЕ + ТРЕНИРОВКИ"
Зафиксируйте за собой цену участника интенсива.
В следующем окне можно будет перейти к оплате проекта.
В следующем окне можно будет перейти к оплате проекта.
Бикини БУМ. Пакет "VIP"
Зафиксируйте за собой цену участника интенсива.
В следующем окне можно будет перейти к оплате проекта.
В следующем окне можно будет перейти к оплате проекта.
Бикини БУМ. Пакет "ПИТАНИЕ+"
Зафиксируйте за собой цену участника интенсива.
В следующем окне откроется диалог, где подробно расскажу вам, как оплатить частями проект.
В следующем окне откроется диалог, где подробно расскажу вам, как оплатить частями проект.
Бикини БУМ. Пакет "ПИТАНИЕ + ТРЕНИРОВКИ"
Зафиксируйте за собой цену участника интенсива.
В следующем окне откроется диалог, где подробно расскажу вам, как оплатить частями проект.
В следующем окне откроется диалог, где подробно расскажу вам, как оплатить частями проект.
Плоский Животик. Пакет "VIP"
Зафиксируйте за собой цену участника интенсива.
В следующем окне откроется диалог, где подробно расскажу вам, как оплатить частями проект.
В следующем окне откроется диалог, где подробно расскажу вам, как оплатить частями проект.
Внимание: до старта проекта осталось
1 : 10 : 15 : 20
дней
часов
минут
секунд
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Противопоказания
Если у вас есть какие-либо противопоказания или вы не знаете, какая нагрузка вам подойдет, то нажмите кнопку «Получить консультацию». И мы поможем вам выбрать оптимальный вариант без вреда для здоровья.
Остались вопросы?
Напишите мне в удобный мессенджер
