только питание
продолжительность 4 недели
4-недельная программа по снижению веса только с питанием
Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
Доступ к материалам во время проекта +3 дня
общее, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое"
питание + тренировки
продолжительность 4 недели
4-недельная программа по снижению веса с питанием и тренировками
Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
Доступ к материалам во время проекта +3 дня
Пакет "Оптимум" включает: общее, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое"
от куратора и профессионального тренера
питание + тренировки + обучение
продолжительность 12 недель
Тренировки на 4 недели с возможностью выбрать уровень
начальный, продвинутый, тренажерный зал, постковидный, оздоровительный
12-недельная комплексная программа по снижению веса с питанием и тренировками, включающая 1 модуль проекта "Академия Нутрициологии"
Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
Доступ к материалам во время проекта +4 недели
общее, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое"
от куратора и профессионального тренера
Тренировки на 12 недель с возможностью выбрать уровень
1-4 неделя: начальный, продвинутый, тренажерный зал, постковидный, оздоровительный
с 5 недели: начальный, продвинутый, тренажерный зал
Книгу рецептов Кати Медушкиной
5 сессий с велнесс коучем Александрой Соболевой
1 ступень проекта «Академия нутрициологии»
Гайд по продуктовым группам