БИКИНИ БУМ
Здесь худеют даже нехудеющие
Онлайн-проект здорового похудения
Старт 52-го сезона уже 11 октября!
ПРОЕКТ "БИКИНИ БУМ"
точно для тебя, если:
точно для тебя, если:
тебе важна мотивация и поддержка профессионального тренера, нутрициолога и единомышленников
5
ты уже пробовала худеть сама, но осталась недовольна результатом
4
тебе важно, чтобы похудение было здоровым, а сброшенные кг никогда не вернулись обратно
3
2
ты не готова сидеть на жестких диетах
1
тебе нужно похудеть на 5 и более кг
Почему тебе стоит участвовать в Бикини Бум:
ты поймешь, что спорт может приносить удовольствие и легкость твоему телу
ты сбросишь до -6 кг и сменишь размер одежды на меньший всего за 4 недели
ты почувствуешь себя увереннее и привлекательнее
ты научишься худеть по-настоящему вкусно и без чувства голода
Фишки курса
В процессе похудения появляется миллион вопросов: что можно, что нельзя, как, когда и сколько. Для вас будут работать профессионалы, с которыми вы будете чувствовать себя в безопасности. Каждое ваше действие будет верным и эффективным. Сомнения пропадут, вы будете знать, что всё получится!
Не хватает мотивации? Куратор и тренер подольют огонька в процесс!
Не хватает мотивации? Куратор и тренер подольют огонька в процесс!
Поддержка кураторов и профессиональных тренеров
Общий чат участников
Одна команда единомышленников - это та самая энергия, которой не хватает.
Здесь всегда можно найти поддержку, мотивашку и друга. Можно найти совета и что-то новое.
Благодаря ему многие и доходят до желаемого результата, не сдаются и берут себя в руки после срывов.
Здесь всегда можно найти поддержку, мотивашку и друга. Можно найти совета и что-то новое.
Благодаря ему многие и доходят до желаемого результата, не сдаются и берут себя в руки после срывов.
Коуч-сессии по психологии пищевого поведения
Многие проблемы с телом и здоровьем появляются из-за нарушений в пищевом поведении.
Мы заедаем проблемы, которые съедают нас изнутри, вместо того, чтобы решить их.
Разберемся с собой, наладим контакт с едой через голову и осознанность.
Мы заедаем проблемы, которые съедают нас изнутри, вместо того, чтобы решить их.
Разберемся с собой, наладим контакт с едой через голову и осознанность.
Посмотрите в зеркало в самом начале программы и в конце. Ой, а почему там два разных человека?)
По окончании сезона самый лучший приз - это ваш результат. Красивое подтянутое тело, упругие формы, здоровая энергия - это то, что вы получаете за свои усилия. И бонусом еще я выберу самый сногсшибательный результат и подарю приятный весомый подарок!
По окончании сезона самый лучший приз - это ваш результат. Красивое подтянутое тело, упругие формы, здоровая энергия - это то, что вы получаете за свои усилия. И бонусом еще я выберу самый сногсшибательный результат и подарю приятный весомый подарок!
Конкурс на лучший результат
Магазинные крема, маски и обертывания не работают? А может быть вы просто "не умеете их готовить"?)
Рассказываю и показываю самые эффективные процедуры для уходы и похудения. Делаем в домашних условиях, тратим в десятки раз меньше денег и получаем ВАУ-эффект салонов!
**Конкурс на лучший результат**
Рассказываю и показываю самые эффективные процедуры для уходы и похудения. Делаем в домашних условиях, тратим в десятки раз меньше денег и получаем ВАУ-эффект салонов!
**Конкурс на лучший результат**
Уходовая программа
Каждый съеденный грамм работает или ДЛЯ нас, или ПРОТИВ нас. Расскажу, как нужно есть, чтобы сломать привычные представления о похудении: вкусно и сытно есть и быть в стройном теле.
Что нужно нашему организму на самом деле, когда он кричит, что хочет сладостей и полежать?
Как мы губим себя каждый день и не замечаем этого?
Что такое калории, белки, жиры и углеводы? Как с ними жить и нужно ли считать?
Что нужно нашему организму на самом деле, когда он кричит, что хочет сладостей и полежать?
Как мы губим себя каждый день и не замечаем этого?
Что такое калории, белки, жиры и углеводы? Как с ними жить и нужно ли считать?
Семинар по КБЖУ
Что такое нутрициология?
Нутрициология – это как волшебная таблетка, только в реальности и по-научному. Это такая наука о питании, которая изучает влияние продуктов на процессы усвоения нутриентов в нашем организме, связь энерго-химического обмена с различными заболеваниями.
Нутрициология – это как волшебная таблетка, только в реальности и по-научному. Это такая наука о питании, которая изучает влияние продуктов на процессы усвоения нутриентов в нашем организме, связь энерго-химического обмена с различными заболеваниями.
Академия нутрициологии
совместимость и несовместимость продуктов питания,
пища как источник биодоступных (хорошо усваиваемых) нутриентов,
Как связана еда и наши болезни? Нутрициология расскажет.
формирование пищеварительной системы у детей до 3 лет и мн. др.
влияние продуктов на обмен веществ у здорового человека и у пациентов с патологией,
продукты питания, их энергетическая и пищевая ценность,
правила формирования пищеварительной системы у детей до 3 лет и мн. др.
как влияют продукты на обмен веществ у здорового человека и у пациентов с патологией,
существуют ли совместимые и несовместимые продукты,
какая наша норма потребления микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот,
как определить норму потребления калорий, белков, жиров и углеводов,
кто такие продукты питания, какая у них энергетическая и пищевая ценность,
Зачем её изучать и как она повлияет на вашу жизнь?
Нутрициология – это как волшебная таблетка, только в реальности и по-научному. Это такая наука о питании, которая изучает влияние продуктов на процессы усвоения нутриентов в нашем организме, связь энерго-химического обмена с различными заболеваниями.
Благодаря нутрициологии можно узнать всё о еде, калориях, о нутриентах и о влиянии питания на нашу жизнь и здоровье.
Нутрициология – это как волшебная таблетка, только в реальности и по-научному. Это такая наука о питании, которая изучает влияние продуктов на процессы усвоения нутриентов в нашем организме, связь энерго-химического обмена с различными заболеваниями.
Благодаря нутрициологии можно узнать всё о еде, калориях, о нутриентах и о влиянии питания на нашу жизнь и здоровье.
Автор проекта
КАТЯ МЕДУШКИНА!
Чемпионка Bikini NABBA ISRAEL
Международный тренер по здоровому питанию и снижению веса
Профессиональный нутрициолог
Фитнес-эксперт
Основатель Академии нутрициологии
1 млн подписчиков в Instagram
Помогла похудеть 40 000 участникам программ похудения
Как проходит проект:
ГЛАВНОЕ — ТЫ ПОЛУЧИШЬ ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯТ ТЕБЕ СОХРАНИТЬ ПОЛУЧЕННУЮ ФОРМУ И ПРИУМНОЖИТЬ РЕЗУЛЬТАТ!
1
После оплаты пришли мне в WhatsАpp
+7 965 458 29 05 сообщение "Оплатила участие в Бикини Бум, жду организационную информацию". В ответ я пришлю доступ к личному кабинету и секретному чат-боту.
+7 965 458 29 05 сообщение "Оплатила участие в Бикини Бум, жду организационную информацию". В ответ я пришлю доступ к личному кабинету и секретному чат-боту.
2
Ты получишь список продуктов, которые легко найти в любом супермаркете, и готовый рацион на неделю, подходящий всем членам семьи.
3
Ты можешь выбрать подходящий тебе вариант меню: со всеми продуктами животного происхождения, без мяса, рыбы, безлактозное, веганское. Если ты на ГВ - предупреди об этом, записываясь на проект. Мы учтем в твоем меню необходимую для лактации калорийность.
4
Ты пришлешь мне информацию о твоем стартовом весе и росте, я рассчитаю твое индивидуальное меню, которое поможет надежно и безопасно снижать вес без чувства голода.
5
Ты будешь готовить по моим рецептам для себя и для своей семьи вкусно и разнообразно.
6
Ты можешь выбрать нагрузку для твоего уровня подготовки - начинающий или продвинутый. И место тренировок - в зале или дома. Тренировки 3 раза в неделю, 40-60 минут. Занимаешься в любое удобное время.
7
С тобой постоянно на связи квалифицированный тренер, куратор-нутрициолог и лично я. Ответим на все твои вопросы, поможем, поддержим и дадим "окрыляющего пинка", если потребуется!
Результаты учениц
ОТЗЫВЫ
Стоимость участия
Зафиксировать цену
9 900 ₽ / 140 €
Оплатить
Минимум
Для тех, кому нужно сбросить 3–7 кг. Кто готов тренироваться без обратной связи
⌛ 4-недельный курс без обратной связи по тренировкам и питанию
✅ Доступ к материалам только во время проекта +3 дня
✅ Меню общее (без возможности выбора)
✅ Тренировки на 4 недели (без возможности выбрать уровень — только начинающий)
Не включает:
❌ Уровень тренировок "Постковидное восстановление"
❌ Семинар по расчету КБЖУ
❌ Обратная связь от тренера
❌ Обратная связь от куратора
❌ Гайд по новогодним рецептам
❌ Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
❌ Уходовая программа
❌ 6 коуч-сессий с велнесс коучем Александрой Соболевой
❌ 1 ступень курса «Академия нутрициологии»
✅ Доступ к материалам только во время проекта +3 дня
✅ Меню общее (без возможности выбора)
✅ Тренировки на 4 недели (без возможности выбрать уровень — только начинающий)
Не включает:
❌ Уровень тренировок "Постковидное восстановление"
❌ Семинар по расчету КБЖУ
❌ Обратная связь от тренера
❌ Обратная связь от куратора
❌ Гайд по новогодним рецептам
❌ Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
❌ Уходовая программа
❌ 6 коуч-сессий с велнесс коучем Александрой Соболевой
❌ 1 ступень курса «Академия нутрициологии»
Зафиксировать цену
10 900 ₽ / 155 €
Оплатить
Оптимум
Для тех, кому нужно сбросить 3–7 кг. Кто готов тренироваться и вложить месяц в фигуру своей мечты
⌛ 4-недельный курс с обратной связью по тренировкам и питанию
✅ Доступ к материалам только во время проекта +2 недели
✅ Меню с выбором (общее, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое") на 4 недели
✅ Тренировки на 4 недели (возможность выбрать уровень)
✅ Уровень тренировок "Постковидное восстановление"
✅ Семинар по расчету КБЖУ
✅ Обратная связь от тренера
✅ Обратная связь от куратора
✅ Гайд по новогодним рецептам
✅ Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
✅ Уходовая программа
Не включает:
❌ 6 коуч-сессий с велнесс коучем Александрой Соболевой
❌ 1 ступень курса «Академия нутрициологии»
✅ Доступ к материалам только во время проекта +2 недели
✅ Меню с выбором (общее, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое") на 4 недели
✅ Тренировки на 4 недели (возможность выбрать уровень)
✅ Уровень тренировок "Постковидное восстановление"
✅ Семинар по расчету КБЖУ
✅ Обратная связь от тренера
✅ Обратная связь от куратора
✅ Гайд по новогодним рецептам
✅ Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
✅ Уходовая программа
Не включает:
❌ 6 коуч-сессий с велнесс коучем Александрой Соболевой
❌ 1 ступень курса «Академия нутрициологии»
Зафиксировать цену
39 900 ₽ / 560 €
Оплатить
VIP
Путь к идеальному весу за 16 недель, для тех, у кого лишних более 10–15 кг. Возможность не только получить первый результат в проекте «Бикини Бум», но и закрепить его, стать экспертом в области своего питания и хозяйкой красивого здорового тела
⌛ 16-недельный курс с обратной связью, включая 1 модуль проекта "Академии нутрициологии"
✅ Доступ к материалам только во время проекта +4 недели
✅ Меню с выбором (общее, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое") на 4 недели, c 5 недели только общее
✅ Тренировки на 16 недель (возможность выбрать уровень первые 4 недели: оздко, начальный, продвинутый, ТЗ; далее без оздко)
✅ Уровень тренировок "Постковидное восстановление"
✅ Семинар по расчету КБЖУ
✅ Обратная связь от тренера
✅ Обратная связь от куратора
✅ Гайд по новогодним рецептам
✅ Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
✅ Уходовая программа
✅ 6 коуч-сессий с велнесс коучем Александрой Соболевой
✅ 1 ступень курса «Академия нутрициологии»
✅ Доступ к материалам только во время проекта +4 недели
✅ Меню с выбором (общее, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое") на 4 недели, c 5 недели только общее
✅ Тренировки на 16 недель (возможность выбрать уровень первые 4 недели: оздко, начальный, продвинутый, ТЗ; далее без оздко)
✅ Уровень тренировок "Постковидное восстановление"
✅ Семинар по расчету КБЖУ
✅ Обратная связь от тренера
✅ Обратная связь от куратора
✅ Гайд по новогодним рецептам
✅ Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
✅ Уходовая программа
✅ 6 коуч-сессий с велнесс коучем Александрой Соболевой
✅ 1 ступень курса «Академия нутрициологии»
1 : 10 : 15 : 20
дней
часов
минут
секунд
Внимание: цены действительны только для участников марафона "Ешь и Худей" еще:
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Если у вас есть какие-либо противопоказания или вы не знаете, какая нагрузка вам подойдет, то нажмите кнопку «Получить консультацию». И мы поможем вам выбрать оптимальный режим тренировок без вреда для здоровья.
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ →
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ →
В ответ
После оплаты пришли мне в WhatsApp сообщение
Оплатила участие в проекте «Бикини Бум», жду организационную информацию
Я пришлю доступ к личному кабинету и секретному чат-боту проекта, а также задам необходимые вопросы, чтобы помочь выбрать программу тренировок и рассчитать индивидуальное меню
Остались вопросы?
Напишите мне в удобный мессенджер
