мягкие тренировки (йога, пилатес, калланетика)
тренировки классического типа — восстановительный тренинг, тренировки, направленные на увеличение силы, выносливости, гибкости, ускорение обмена веществ, стабилизацию
огненные тренировки (которые обычно в проектах Hot)
спокойные тренировки (йога, пилатес, стрейчинг)
на постоянной основе — функциональный тренинг, затрагивающий сразу все показатели, жиросжигающие тренировки, тренировки на рельеф
Нагрузка будет увеличиваться постепенно. В программе:
ТРЕНИРУЕТЕСЬ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ. НО БЕЗ ПРОГУЛОВ - КАК ТОЛЬКО ПОЯВЛЯЕТСЯ НОВАЯ ТРЕНИРОВКА В ВАШЕМ ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ НА САЙТЕ, ПРЕДЫДУЩАЯ ИСЧЕЗАЕТ