Расписание
День 1. Почему мы полнеем после 40/45? Особенности организма и ошибки в похудении.
(Эфир 19 августа в 20.00 мск)
Вы узнаете:

- как откладывается жир
- ключевые ошибки при похудении
День 2. Особенности организма после 40/45. Как питаться, чтобы похудеть?
(Эфир 20 августа в 20.00 мск)
Вы узнаете:

- подробнее о питании: аминокислоты, глюкоза, жирные кислоты и многое другое
- какие особенности у женского организма после 40?
День 3. Как тренироваться после 40/45?
(Эфир 21 августа в 20.00 мск)
Вы узнаете:
- как тренировки помогают похудеть
- как тренироваться максимально эффективно