В форму
за 7 дней!
Супержиросжигающий интенсив
До -7 см в объеме и до -4 кг
Участвуй в последнем интенсиве лета-2021
Старт: 30 августа
Интенсив для тебя, если:
твое тело требует "перезагрузки" после лета
давно планировала начать тренироваться регулярно и с удовольствием
скоро важное мероприятие, к которому нужно быть в форме
нужен "волшебный" пинок, чтобы вернуться к режиму тренировок и здоровым пищевым привычкам
пока не готова к более длительным проектам и 7-дневный интенсив - идеальный формат для тебя
готова бросить вызов себе и начать по-настоящему новую жизнь - активную, энергичную и здоровую
Что тебя ждет:
ПОДДЕРЖКА

Ежедневно ты будешь тренироваться со мной и другими участницами проекта. Я знаю, как важна поддержка не только от тренера, но и от других участниц! В интенсиве предусмотрены обратная связь от куратора, тренера и форум для общения участниц.
7 ДНЕЙ - 7 ОГНЕННЫХ ТРЕНИРОВОК С КАТЕЙ

Силовые, статические и суперинтенсивные тренировки: жиру - БОЙ!

Каждая тренировка доступна 24 часа - у тебя не будет шансов прогулять ;)
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ОТ ПРОФИ

В профиле тебя будут ждать важные материалы по тренировочному процессу и питанию для получения максимального результата:
Мифы о жиросжигании
Как правильно начать и закончить тренировку, чтобы получить максимальную пользу
Враги и союзники в твоем холодильнике
Как правильно питаться при тренировках
Как тренироваться во время критических дней
О боли в мышцах во время и после тренировок
План тренировок на неделю:
ВТОРНИК
2
Цель: максимальное жиросжигание в верхней части тела.

Тебя ждет аэробная тренировка, выполненная в одном из самых эффективных жиросжигающих направлений - тай-бо.

За основу взяты элементы боевых искусств и классической аэробики.

Особенности тренировки:
• развивает выносливость
• прорабатывает основные проблемные зоны с акцентом на верхнюю часть тела
• уничтожает негативную энергию
• развивает боевой дух.

Такая тренировка - настоящий бой целлюлиту!
ЧЕТВЕРГ
4
Цель: укрепление глубоких мышц тела, связочного аппарата.

Тебя ждет горячая круговая статическая тренировка.

Особенности тренировки:
• изометрические упражнения для проработки глубоких мышц тела
• укрепление связочного аппарата и мышечных волокон
• улучшение выносливости и стабилизации мышц
• формирование подтянутого корсета тела.

Именно статика, не объемируя мышцы, делает их жестче, крепче, препятствует обвисанию и дряблости на постоянной основе.
ПЯТНИЦА
5
Цель: красивый рельеф ног и ягодиц + уничтожение целлюлита.

Особенности тренировки:
• pump-тренировка
• упор на низ тела
• активизация притока крови
• акцент на красивый рельеф и борьбу с целлюлитом.

Эффект уже сразу после тренировки!
ВОСКРЕСЕНЬЕ
7
Цель: полная проработка ВСЕХ мышц и тотальное жиросжигание.

Приготовься к круговой аэробной тренировке.

Огненное сочетание:
• интенсивность
• функционость
• аэробная тренировка.

Нагрузка на все группы мышц! Для точеного тела, рельефных мышц, подтянутой попы как орех и просто фигуры мечты!

Тренировка - всплеск энергии, проработает мышцы, о существовании которых ты даже не знала!
СРЕДА
3
Цель: максимальное жиросжигание в нижней части тела.

Аэробная тренировка с поддержанием пульса в активной фазе.

Особенности тренировки:
• интервальный тренинг с активной проработкой ног и ягодиц
• улучшает общую выносливость организма
• способствует улучшению тургора кожи
• тонизирует мышцы и укрепляет сосуды
СУББОТА
6
Цель: точечная работа с отстающими областями.

Особенности тренировки:
• акцент на отстающие мышечные группы
• формирование идеальной фигуры.

Для поддержания идеальной формы проблемные зоны требуют дополнительной проработки.

Данная тренировка нацелена на точечную работу с отстающими областями, которым не хватает нагрузки в общих тренировках.
ПОНЕДЕЛЬНИК
1
Цель: укрепить мышечный корсет, равномерно проработать всё тело.

На тренировке мы уделим внимание не только какой-то отдельной проблемной области, а укрепим всё тело.

Эта динамичная тренировка создана для проработки всех мышечных групп.
Повышенная степень нагрузки - на проблемных участках.
Интенсив проводит
КАТЯ МЕДУШКИНА:
больше 6 лет в сфере похудения и здорового питания;

сертифицированный специалист по здоровому рациону;

спортивный нутрициолог;

автор самых эффективных курсов и интенсивов по похудению, естественному омоложению и ЗОЖ;

более 45 000 довольных клиентов;

преподаватель-практик, более 4000 часов эфиров, лекций и обучающих видео;

лауреат премии "Здоровое питание" при поддержке Министерства здравоохранения РФ "За личный вклад в популяризацию и внедрение систем здорового питания";

абсолютная чемпионка в категории "Фитнес-бикини" федерации NABBA Israel.
Стоимость участия в интенсиве
Выбирай пакет участия и готовься сжигать лишние калории, улучшать свое самочувствие!
Старт уже 30 августа!
18€
1 290 ₽
или
14 €
990 ₽
Жиросжигающая интенсивная программа на 7 дней без обратной связи

7 тренировок с доступом на 24 часа, после этого тренировка сгорает и открывается новая

Обучающие материалы по тренировках и режиму

Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!

Обратная связь от тренера

Обратная связь от куратора

ХИТ- интенсив "Плоский животик" (2 недели)

Меню с выбором (общее, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое") на 2 недели

Тренировки на 2 недели доступны в течение всего интенсива + 3 дня (возможность выбрать уровень)

Кулинарная книга Кати Медушкиной
МИНИМУМ
или
18 €
1 290 ₽
Жиросжигающая интенсивная программа на 7 дней с обратной связью

7 тренировок с доступом на 24 часа, после этого тренировка сгорает и открывается новая

Обучающие материалы по тренировках и режиму

Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!

Обратная связь от тренера

Обратная связь от кураторов

ХИТ- интенсив "Плоский животик" (2 недели)

Меню с выбором (общее, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое") на 2 недели

Тренировки на 2 недели доступны в течение всего интенсива + 3 дня (возможность выбрать уровень)

Кулинарная книга Кати Медушкиной

22 €
ОПТИМУМ
1 590 ₽
105 €
7 590 ₽
или
70 €
4 990 ₽
Жиросжигающая интенсивная программа на 7 дней + ХИТ-интенсив "Плоский животик" с обратной связью

7 тренировок с доступом на 24 часа, после этого тренировка сгорает и открывается новая

Обучающие материалы по тренировках и режиму

Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!

Обратная связь от тренера

Обратная связь от кураторов

ХИТ- интенсив "Плоский животик" (2 недели)

Меню с выбором (общее, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое") на 2 недели

Тренировки на 2 недели доступны в течение всего интенсива + 3 дня (возможность выбрать уровень)

Кулинарная книга Кати Медушкиной
ВИП
1 неделя
1 неделя
3 недели
До старта проекта осталось:
1 : 10 : 15 : 20
часов
минут
секунд
дней
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Если у вас есть какие-либо противопоказания или вы не знаете, какая нагрузка вам подойдет, то нажмите кнопку «Получить консультацию». Мы поможем вам выбрать оптимальный режим тренировок без вреда для здоровья.

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Задай мне его в удобном мессенджере! Я обязательно дам тебе развернутый ответ и проконсультирую по любому вопросу.
Есть вопрос?




Copyright 2019 © VEXOR TRADE OU
COMMERCIAL REGISTRY CODE 14179178
VAT Number: EE101941424
KATUSEPAPI TN 4, TALLINN 11412 ESTONIA