ВЫПУСК 1

Полноценная книга рецептов на 4 недели, которая дает ответ на главный вопрос: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" Все рецепты готовятся быстро и из продуктов, доступных в любом супермаркете.

В книге вы найдете рецепты:
▪️ 13 завтраков
▪️ 19 первых перекусов
▪️ 4 горячих супа
▪️ 3 холодных супа
▪️ 15 обедов
▪️ 6 десертов
▪️ 10 вторых перекусов
▪️ 15 ужинов

*книга в формате pdf

ПРОСТО И ВКУСНО

на любой кошелек!

ВЫПУСК 3

Как похудеть, если вы ограничиваете лактозу? Или не едите мясо, рыбу и другие продукты животного происхождения?
Можно ли сбросить вес, если вы стараетесь придерживаться поста?
Ответы я приготовила для вас в этой книге рецептов! Здесь вы найдете комфортный и здоровый способ избавляться от лишних килограммов без отказа от своих предпочтений в еде и взглядов.

В книге вы найдете рецепты:
▪️ 15 завтраков
▪️ 15 первых перекусов
▪️ 20 обедов
▪️ 12 вторых перекусов
▪️ 13 ужинов

*книга в формате pdf

ПОСТНЫЕ И ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА

Приобрести ТРИ книги сразу!

Заберите все книги по еще более "вкусной" цене!

ВЫПУСК 2

В этой книге, как и в первом выпуске, все рецепты собраны в блоки (завтраки, обеды и т. д.), и я рекомендую придерживаться именно такого распорядка при самостоятельном планировании рациона.

В книге вы найдете рецепты:
▪️ 14 завтраков
▪️ 12 первых перекусов
▪️ 25 обедов
▪️ 5 десертов
▪️ 13 вторых перекусов
▪️ 16 ужинов

*книга в формате pdf