Направлена на активизацию работы лимфоузлов, убирает скованность тканей вокруг них, что позволит наладить свободный отток лимфы.
Тренировка записана сертифицированным нутрициологом и фитнес тренером с 15-летним стажем Марией Фотиной.
Выполняя эту простую тренировку вы лишите тело даже малейшего шанса на задержание ненужной жидкости в организме, создадите лёгкость в теле и хорошее настроение на весь день!
продолжительность 20 минут
Утренняя противоотечная тренировка
состоит из комплекса уходовых процедур (обертывания, скрабы) и массажей, которые можно выполнить своими руками в домашних условиях.
Дан пример расписания процедур на 2 недели и подробные рекомендации по выполнению.
Я подобрала спа-процедуры, массажи и специальные упражнения, которыми сможет воспользоваться каждая из вас в домашних условиях без лишних трат.