2-недельный проект о любви к себе
экспресс-перезагрузка всех сфер жизни
Лучшее время для изменений - сегодня!
Пора перестать откладывать на завтра, на понедельник, на новый год, на следующую жизнь.
Пора перестать откладывать на завтра, на понедельник, на новый год, на следующую жизнь.
Старт: 6 декабря
Длительность: 14 дней
будем делать в проекте?
Начнем проработку внутренних комплексов, подсознательных блоков и зажимов
01
Попрощаемся с внешними факторами, которые тянут нас на дно
02
Научимся начинать день приятно и с комфортом
03
Поймем свои истинные желания
04
Найдем баланс душевный и телесный
05
Сформируем привычки, которые сделают нас счастливее
06
Сбросим груз лишних килограммов
07
Наполним себя энергией и жизненным огнем
08
Здоровые пищевые привычки
Утренние ритуалы "магическое утро"
Минус 3-4 кг
Чистое пространство без лишних вещей
Регулярные тренировки, даже если у вас есть всего 10 минут в день
Освоите алгоритм "перезагрузки" и сможете сами устраивать себе такие интенсивы по необходимости
вы приобретете?
интенсива
• Больше 6 лет в сфере похудения и здорового питания
• Автор самых эффективных курсов и интенсивов по похудению, естественному омоложению и ЗОЖ
• Абсолютная чемпионка в категории "Фитнес-бикини" федерации NABBA Israel
• Сертифицированный специалист по здоровому рациону
• Спортивный нутрициолог
• Более 47 000 довольных клиентов
• Преподаватель-практик, более 4000 часов эфиров, лекций и обучающих видео
• Лауреат премии "Здоровое питание" при поддержке Министерства здравоохранения РФ "За личный вклад в популяризацию и внедрение систем здорового питания"
• Автор самых эффективных курсов и интенсивов по похудению, естественному омоложению и ЗОЖ
• Абсолютная чемпионка в категории "Фитнес-бикини" федерации NABBA Israel
• Сертифицированный специалист по здоровому рациону
• Спортивный нутрициолог
• Более 47 000 довольных клиентов
• Преподаватель-практик, более 4000 часов эфиров, лекций и обучающих видео
• Лауреат премии "Здоровое питание" при поддержке Министерства здравоохранения РФ "За личный вклад в популяризацию и внедрение систем здорового питания"
ЭКСПЕРТ АКАДЕМИИ ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ КАТИ МЕДУШКИНОЙ
• Wellness-коуч
• Психолог
• Консультант по здоровому образу жизни
• Специалист по изменению привычек
• Психолог
• Консультант по здоровому образу жизни
• Специалист по изменению привычек
Александра Соболева
КАТЯ МЕДУШКИНА
В "Обновлении"
2
Формирование привычек, необходимых для комфортной жизни
1
Практики для установления внутреннего баланса
3
Подбор комфортного чистого питания для себя
4
Музыка для спокойствия
5
Ритуалы медитаций и утренних практик на каждый день
6
Тренировки для любого уровня подготовки и занятости
7
Разбор психологических факторов от эксперта Александры Соболевой
За 2 недели мы полностью перевернем ваше ощущение себя!
Спасибо большое за рецепты! Растяжка очень хорошая. Я много лет хожу на фитнес, там все эти упражнения практикуют.
Катюша, все супер! Музыка зажигает! Села писать свои желания и их распределять. Очень классно. На холодильнике уже висит распечатанный трекер!
Спасибо, Катя. Я, конечно, уже 4 месяца работаю в личной терапии с психологом. Но именно на 3-м дне твоего проекта меня накрыли очень мощные инсайты!!! Не ожидала, что тут будет такая глубина.
Катя, тренировка огонь. Делала со старшим сыном полную часовую версию.
Овсянку всю съела, овсяноблин полюбился и мне, и сыну. Класс!
Овсянку всю съела, овсяноблин полюбился и мне, и сыну. Класс!
Катюша - ты снова вдохнула в меня жизнь! Тебя и твоего голоса будет не хватать! Спасибо за очень интересные две недели и прекрасные результаты.
Благодаря тебе я смогла полностью поменять режим дня: теперь у меня есть стимул просыпаться по утрам! Я стала видеть мир в более радостном цвете! Кардинальнейшим образом изменила питание... Хоть и несильно, но я смогла приблизиться к исполнению своих целей и желаний…
Большое спасибо, Катюша, за марафон! Выполняю день полностью весь и чувствую, что счастлива, такого чувства у меня давно не было…
Катя, огромное спасибо за встряску. Появилось желание изменить образ жизни, разобралась в целях и желаниях, работы еще предстоит много, но есть направление и инструменты.
участия
Выбирайте пакет участия и готовьтесь к новому этапу вашей жизни!
ОПТИМУМ
VIP
ХИТ
2 недели
14-дневная программа обновления во всех сферах жизни и подготовки к Новому году
Телеграм-чат поддержки и обратной связи
Обратная связь от тренера
Обратная связь от кураторов
БАЗОВЫЙ
2 недели
14-дневная программа обновления во всех сферах жизни и подготовки к Новому году
Телеграм-чат поддержки и обратной связи
Обратная связь от тренера
Обратная связь от кураторов
Меню здорового похудения на 3 дня
Чек-лист "Как составить сбалансированный рацион"
Семинар Кати Медушкиной по расчету КБЖУ (в записи)
4 недели
14-дневная программа обновления во всех сферах жизни и подготовки к Новому году + 2-недельный жиросжигательный интенсив "Плоский животик"
Телеграм-чат поддержки и обратной связи
Обратная связь от тренера
Обратная связь от кураторов
Меню здорового похудения на 3 дня
Чек-лист "Как составить сбалансированный рацион"
Семинар Кати Медушкиной по расчету КБЖУ (в записи)
2-недельный жиросжигающий интенсив "Плоский животик"
Индивидуальный расчет КБЖУ
Меню с выбором (общее, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое") на 4 недели
Тренировки на 2 недели (возможность выбрать уровень)
Сопровождение тренера и куратора
Участие в конкурсной части проекта "Плоский животик" на лучший результат!
Уходовая программа
Кулинарная книга здорового сбалансированного питания Кати Медушкиной (выпуск 1)
Гайд с новогодними рецептами
Гайд с новогодними рецептами
Семинар психолога Александры Соболевой "Как сформировать полезные привычки для стройности и здоровья"
Семинар психолога Александры Соболевой "Как сформировать полезные привычки для стройности и здоровья"
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Задайте мне его в удобном мессенджере! Я обязательно дам развернутый ответ и проконсультирую по любому вопросу.
