ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК
Избавься от складок и "спасательного" круга всего за 2 недели!
Старт уже 7 марта!
Академия здорового похудения
Кати Медушкиной представляет:
Проект "Плоский животик" для тебя, если:
устала стесняться своего тела и прятать за одеждой неуверенность в себе
думаешь, что твои живот и бока невозможно убрать
худеешь давно, но вес остается прежним;
лишние килограммы мешают активной и комфортной жизни
лишний вес отражается на здоровье и прибавляет возраст
нужен четкий план тренировок и готовое сбалансированное меню
получишь пошаговую систему для эффективной борьбы с проблемной зоной
выработаешь новые здоровые привычки для устойчивого результата
узнаешь как питаться, чтобы избежать жирообразования в талии
скинешь до 4 кг лишнего веса и сформируешь силуэт "песочные часы"
После проекта ты:
Как это работает?
ГРУППА ПО КАЛОРИЙНОСТИ
На основании личных параметров мы определим тебя в группу по калорийности меню и интенсивности тренировок
2
ДОБАВЛЯЕМ НА ПЛАТФОРМУ
Сразу после оплаты тебе откроется доступ к личному кабинету на сайте и в закрытую группу проекта
1
5
3 раза в неделю тебя ждут жиросжигающие тренировки и 2 - на укрепление мышц брюшного пресса
ИНТЕНСИВНОСТЬ ЗАНЯТИЙ
6
Заниматься сможешь в удобное для тебя время и на своём уровне подготовки: начальный или продвинутый. Есть варианты тренировок для дома или зала, где заниматься решаешь ты сама
ТРЕНИРУЙСЯ ГДЕ ХОЧЕШЬ
7
Если ты на ГВ - предупреди об этом, записываясь на проект. Мы учтём в твоем меню необходимую для лактации калорийность.
СОВЕТЫ ТЕМ, КТО НА ГВ
А главное - ты получишь знания, которые позволят тебе сохранить полученную форму и преумножить результат
ДОСТИГАЙ СВОЮ ЦЕЛЬ
БЕЗ ГОЛОДОВОК
Никакого голодания и разгрузочных дней - только сбалансированное 5-6 разовое питание для обеспечения организма всем необходимым. Просто выбери подходящее меню: со всеми продуктами животного происхождения, без мяса и птицы, безлактозное, веганское
4
РАЗНООБРАЗНЫЕ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ
Ты получишь список продуктов, которые легко найти в любом супермаркете, и готовый рацион на неделю, подходящий всем членам семьи
3
Оцените результаты участниц
предыдущих сезонов
до
после
Выбери подходящий пакет участия
и бронируй место, пока его не занял кто-то другой
Лайт
*старт 9 мая
пакет
2-недельный интенсив только с питанием


Включает:

  • Меню с выбором (общее, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, "ленивое")

  • Работу в мини-группах

  • Обратную связь от куратора и наставника группы

  • Доступ к материалам во время курса + 3 дня

  • Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
    только питание
    продолжительность 2 недели
    Оптимум
    *старт 9 мая
    2-недельный интенсив с питанием, тренировками и обратной связью от профессиональных тренеров и нутрициологов

    Включает:

    • Меню с выбором (общее, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, «ленивое»)

    • Тренировки на тело: по 3 тренировки в неделю
    (возможность выбрать уровень: для зала; для дома начинающий и продвинутый; облегченный; диастаз; постковидный)

    • Работу в мини-группах

    • Обратную связь от куратора и наставника группы

    • Обратную связь от профессионального тренера

    • Доступ к материалам во время курса + 3 дня

    • Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!
    пакет
    питание + тренировки
    продолжительность 2 недели
    VIP
    *старт 9 мая
    6-недельный интенсив с обратной связью от профессиональных тренеров и нутрициологов и семинарами психолога по пищевому поведению

    Включает:

    • Меню с выбором (общее, безлактозное, без мяса и птицы, веганское, «ленивое») на 6 недель. Возможность сменить тип меню после 2 недели.

    • Тренировки на тело: по 3 тренировки в неделю
      (возможность выбрать уровень: для зала; для дома начинающий и продвинутый; облегченный; диастаз; постковидный)

    • Работу в мини-группах

    • Обратную связь от куратора и наставника группы

    • Обратную связь от профессионального тренера

    • Доступ к материалам на 6 недель во время программы + 2 недели (итого 8 недель)

      • Участие в конкурсной части проекта на лучший результат!

        • БОНУС! Семинары психолога и wellness-коуча Александры Соболевой (видеозапись):

        • БОНУС! Кулинарная книга Кати Медушкиной - выпуск 1
        пакет
        питание + тренировки
        продолжительность 6 недель
        Внимание: старт проекта через
        1 : 10 : 15 : 20
        дней
        часов
        минут
        секунд
        Our Website is Almost Ready
        Launch a targeted campaign.
        Scale your infrastructure with our simple service.
        Days
        Hours
        Minutes
        Seconds
        Ответы на частые вопросы
        Я не ем некоторые продукты и не люблю готовить. Мне подойдет меню?
        На сайте будет табличка замены продуктов и 5 видов меню, даже для вегетарианцев и тех, кто не любит или не имеет времени готовить

        Вы сможете выбрать и скорректировать для себя один из 5 вариантов меню:
        • привычное, обычное меню
        • меню "Очень быстро"
        • безлактозное меню, специальное для аллергиков
        • меню без мяса и рыбы
        • меню без животных белков (вегетарианское)
        Какие противопоказания?
        Если у вас есть какие-либо противопоказания или вы не знаете, какая нагрузка вам подойдет, то нажмите кнопку «Получить консультацию». И мы поможем вам выбрать оптимальный режим тренировок без вреда для здоровья.

        ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ
        Остались вопросы?
        Задай их ниже, кникнув по кнопке, и мы поможем тебе