💥 Мега-крутой готовый набор «убойных» антицеллюлитных процедур💥

Программа:
✅ План питания
✅ Ежедневные посильные тренировки — прокачиваем кровью проблемные зоны. Запускаем режим 24-ЧАСОВОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ.
✔️ Тренировки сбалансированы так, чтобы пробить проблемные зоны, но при этом не переутомить организм
➕ Программа дренажа, которая дает дополнительные -3 СМ В ОБЪЕМАХ за счет активизации микроциркуляции крови и лимфы.
Уйдут отеки. И с лишней жидкостью уйдут токсины из тканей, которые вы носите годами.

За одну неделю вы:
— избавитесь от лишних см и кг
Результаты прошлых детоксов: от - 1,5 до - 4 кг.
— убедитесь, что правильно питаться — это вкусно и недорого
— узнаете мои самые эффективные АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ секреты!

Программа:
💘Ежедневные горячие тренировки с Катей Медушкиной -— работаем над самыми проблемными зонами, убираем «приросшие» лишние кг и подтягиваем все тело
💘рекомендации по питанию для избавления организма от шлаков и лишней жидкости
💘специальные детокс-рецепты — активизируем обмен веществ, разгоняем все застойные процессы
💘мой ТОП-органических средств ухода за собой — заряжаем тело и кожу витаминами

Что ты получишь уже за 7 дней:
💥минусы в объемах
💥отвесы в килограммах
💥легкость во всем теле и позитивный настрой для будущих свершений и достижений.

Всего за одну неделю в проекте девчонки сбрасывают от -1,5 до -2,5 кг и от -3 до -5 см в талии!

Детокс легкости, женственности и похудения

Программа:
✅ Комплекс тренировок, который проработает гармонично все тело (интенсивный тренинг)
✅ Список продуктом и вкусные детокс-рецепты для здорового похудения
➕ Полезные материалы из которых вы узнаете:
— как обуздать аппетит
— заморозка: за или против
— как питаться в отпуске

💥 Проект подойдет для тех, кто готов погрузится с головой в работу над собой и получить львиную порцию мотивации!

Программа:
✅ Специальная антицеллюлитная программа, с конкретными заданиями, инструкциями и рецептами
✅ 7 тренировок вместе со мной. Проработаем и подтянем все тело - попу, бедра, «ушки» , внутреннюю поверхность бедра, живот и бока!
➕ Ежедневные задания, которые приведут в норму твое питание и тренировочный режим

В результате вы:
✔ Получите минус 1.5 -2.5 кг
✔ Начнете заниматься спортом в удовольствие
✔ Разберетесь с питанием
✔ Увидите первые результаты в борьбе с целлюлитом

🔥Для тех, кто хочет до - 4 кг всего за 7 дней и до - 6 см по талии

Программа:
✅ Сочетание здорового питания и грамотных тренировок
Ежедневные посильные тренировки, которые бьют по самым проблемным зонам
➕ стрейтчинг и дыхательная гимнастика, которые научат ваше тело сжигать жира В РАЗЫ БОЛЬШЕ!

✅ Ежедневные задания по очистке питания и привитию здоровых привычек
➕ рекомендации, как организовать свой рацион
➕ образец меню
➕ РЕЦЕПТЫ самых вкусных смузи, чтобы напитать тело и кожу витаминами🍒🍓
➕ рекомендации как питаться в пмс

✅ Уход за кожей, избавление от застоев, складок, «ушек» на бедрах и целлюлита
➕ Массажи и обертывания, которые сделают кожу гладкой и здоровой! Четкие правила и рецепты.
➕ маски для разных типов кожи

🔥 Для тех, кто хочет сбросить до - 4 кг всего за 7 дней и до - 6 см по талии

В ФОРМУ ЗА 7 ДНЕЙ. ТОТАЛЬНЫЙ ЖИРОТОП🔥

Программа:
✅ Убойные жиросжигающие тренировки на каждый день: силовые, статические и супер-интенсивные
✅ Рекомендации по питанию для тонкой талии
✅ Рекомендации по питанию для тонкой талии

В результате вы:
✔ Укрепите мышечный корсет, равномерно проработаете всё тело
✔ Максимально запустите процесс жиросжигания

Этот детокс для тех,у кого проблемная зона живот, кто хочет:
— уменьшать объемы в талии до -5 см за неделю
— убрать висящий “фартук” на животе
— подтянуть кожу и дряблость, в том числе и после родов
— скинуть от -2 до -4 лишних кг
— избавиться от торчащего живота и целлюлита

Даем жиру БОЙ🔥🔥🔥

Насыщенная программа для тех, у кого нет серьезных противопоказаний к интенсивным физическим нагрузкам❗️

Интенсив, который позволит вам за 7 дней похудеть до -4 кг и уменьшить объемы до -5 см 💣

Программа:
✅ Ежедневные задания, которые приведут в норму ваше питание и тренировочный режим
✅ Ежедневный тренинг: силовые, статические и супер-интенсивные тренировки.
✅ Специальная антицеллюлитная программа.

За одну неделю вы увидите на себе, как подтягивается и разглаживается все тело и уходят лишние объемы и килограммы🔥

7 огненных дней для тех, кто хочет убрать ушки на бедрах, сделать упругую попу и стройные ноги

Интенсив под девизом: Едим! Тренируемся! Убираем жир!🔥

Программа:
✅ Ежедневные тренировки — качаем орех и убираем жир с ягодиц
✅ Схема правильного меню (никаких голодовок), которую ты сможешь подстроить под себя, свой режим и пищевые предпочтения
✅ Огненная антицеллюлитная программа

➕ Рецепты и вкусняшки, которые можно даже при похудении
➕вакуумный самомассаж
➕имбирное и медовое обертывание

Уже через неделю вы и ваш партнер заметите, какая у вас стала классная попа)) Это тот момент, когда чувствуешь себя уверенно в любой одежды и без нее!

🔥За 8 сезонов в этом проекте приняли участие более 7000 девушек, получили отвесы до -4 кг и уменьшили объемы до - 5 см.

Программа:
✅ 7 ТРЕНИРОВОК — убираем застойные процессы и подтягиваем все тело
➕ детокс-рецепты
➕ ежедневные задания, которые помогут вам очистить свой рацион от лишней гадости и добиться наилучшего результата
➕ рекомендации для шикарных волос и подтянутого бюста
➕ медовый массаж

После этой программы девушки смотря на свои фото и замеры с горящими глазами и хотят продолжать дальше!

Всего за неделю участницы, в среднем, прощаются с -1,5 - 3 килограммами, подтягивают тело, пишут что ощущают легкость и боевой настрой🔥

7-ми дневный интенсив для тех, кто хочет перемен не только внутренних, но и внешних🔥

В программе:
✅ Уникальная комбинация тренировок, подходящая для любого уровня подготовки
💥 Вы проработаете все ваши проблемные зоны. Вас ждут разнообразные тренировки: от растяжки до ударной тренировки для попы и ног.
➕ Узнаете, как правильно определить коридор калорийности нужный именно вам
➕ Получите варианты меню для трёх коридоров калорийности, с рецептами. Выбираете, комбинируете, готовите, кушаете вкусно и худеете!
➕ полезные статьи про питание и рецепты
➕массажи и уходовые процедуры
➕ горячее и холодное обертывание

Это мощное комбо, которое поможет вам:
— войти в режим и подтянуть все тело
— скинуть от минус 1,5 до 4 лишних кг
— высвободить больше энергии и почувствовать себя увереннее!

Это не голодная диета или сплошные смузи! Это чистка питания и моя фирменная программа жиросжигающих тренировок🙌

В этом проекте УПОР на тренировки и на перестройку рациона.

В программе:
✅ Тренировки на 7 дней
✅ Ежедневные задания по чистке рациона и изменению режима

Поймете, как вкусно есть и худеть!

➕ маски для волос
➕ маски для рук
➕ горячее и холодное обертывание

🔥 Идеальный интенсив, чтобы снизить вес, получить массу энергии и хорошее настроение!

Для тех, кто хочет за неделю разогнать метаболизм, провести полную детоксикацию организма да еще и похудеть до -3 кг без вреда для здоровья.

Программа:
✅ 7 тренировок: практики на мышцы кора, пресса, рук, груди, на все тело. Силовые, функциональные, и статические нагрузки
➕ растяжка и расслабление мышц.
*для любого уровня подготовки

➕Рецепты простые и доступные по деньгам. Упор на витамины — фрукты и овощи!
✅ Секреты по уходу: витаминный уход за телом и лицом.

За неделю вы:
— почистите свое питание, сделаете его антитоксичным и сбалансированным, подпитаете свой организм витаминами
— вернете тканям, коже и мышцам кровь и лимфу, чтобы разрушить залежи из токсинов в жировой ткани
— приведете в тонус мышцы всего тела и уменьшите объемы.

🔥Проект для тех, кто хочет освободить тело от набранных за отпуск/праздники/выходные килограмм🔥

Программа:
✅ 7 ТРЕНИРОВОК
✅ Рецепты и полезные статьи про питание
➕ задания для достижения наилучшего результата.
➕ рекомендации против отечности ног
➕ рецепты аромованн с маслами

👉За 13 сезонов в этом проекте приняли участие более 5000 девушек, получили отвесы до -4 кг и уменьшили объемы до -5 см. Всего за неделю девчонки в среднем избавились от 1,5-3 кг 🔥

Проект идеально подойдет для тех, кто хочет убрать всё «застрявшее» и подтянуть все тело

Проект для тех, кто хочет влезть в любимое платье к ближайшему празднику 💪
И убрать до -3 см в объемах талии и до -3 кг в весе всего за одну неделю.

Вот что мне написала одна из участниц этого проекта:
💬 «Муж во всех компаниях явно дает понять, что это его жена, и смотреть на нее вредно. И разоряет свои заначки - с меня уже белье падает!»

В программе:
✅ 7 разных тренировок КАЖДЫЙ день для любого уровня подготовки: проработаете все свои проблемные зоны
✅ рецепты и  полезные статьи про питание
➕ мои личные рецепты ухода за волосами, кожей рук и ног
➕ техника самомассажа для лица

В результате вы получаете:
— ощущение легкости в теле
— внутреннее и внешнее преображение
— повышение самооценки
— заряд мотивации к дальнейшей работе над своим телом
🔥 и, конечно -1,5-3 кг и по -2-3 см в объемах всего за неделю!

Тотальная перезагрузка 🔥 В основе: чистая и вкусная еда и грамотные тренировки!

Программа:
✅ 7 тренировок: проработаете и подтянете все тело - попу, бедра, «ушки» , внутреннюю поверхность бедра, живот и бока
✅ Специальная антицеллюлитная программа, с конкретными заданиями, инструкциями и рецептами
➕ Ежедневные задания, которые приведут в норму твое питание и тренировочный режим

В результате вы:
✔ Получите минус -1.5 -2.5 кг
✔ Начнете заниматься спортом в удовольствие
✔ Разберетесь с питанием
✔ Увидите первые результаты в борьбе с целлюлитом

В этом проекте не будет прыжков и ударной нагрузки на суставы. Он подойдет абсолютно всем 👍

В программе:
✅ Ежедневные тренировки: Занятия по йоге, пилатесу, растяжке, бодибалет, бодифлекс, дыхательная гимнастика
✅ Рекомендации по питанию

В результате вы:
— Укрепите связки и суставы
— Станете более гибкими и пластичными
— Проработаете мышечный корсет, укрепите спину

Уникальная неделя работы над собой, мотивации и тренинга, без насилия над собой, без диет и голода! 🔥

Супер-проект для тех, кто не знает с чего начать свое похудение, кто устал от постоянных диет и безрезультатных попыток. Для тех, кому нужны системные знания о том, как выстроить свой режим питания и тренировок

В программе:
✅ Вкусные рецепты
✅ 7 тренировок с Катей Медушкиной
➕ дополнительный задания, которые помогут вам масштабировать свой результат.
➕массаж стоп

В результате вы:
— Научитесь рассчитывать свою калорийность по специальной схеме
— Поймете как выстроить сбалансированное питание для себя и своих близких, как вкусно есть и худеть!
— Сбросите от 1,5 до 4 кг и уменьшите объемы по всему телу
— Поднятие все тело и повысите свой уровень энергии.